TU ANSIEDAD BAJO CONTROL leer epub gratis

TU ANSIEDAD BAJO CONTROL de TAIS PEREZ DOMINGUEZ

Ficha técnica

• TU ANSIEDAD BAJO CONTROL
• TAIS PEREZ DOMINGUEZ
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788408282860
• Editorial: PLANETA
• Año de edición: 2024

Descargar eBook gratis

Descargas de libros de texto gratis. TU ANSIEDAD BAJO CONTROL iBook de TAIS PEREZ DOMINGUEZ

Overview

De la mano de @psicosaludtenerife, una de las cuentas de Instagram de psicología más importantes de España, una guía fundamental para los tiempos que corren.Muchas personas sufren problemas relacionados con la an­siedad, que en la actualidad es uno de los motivos más fre­cuentes de consulta en terapia. Sin embargo, la ansiedad en sí misma no es mala, sino un mecanismo inherente al ser humano con una función clara: ponernos en alerta y prepa­rarnos ante un posible peligro. El problema viene cuando este mecanismo se descontrola y la ansiedad aparece sin motivo o se niega a marcharse, impidiéndonos vivir nuestra vida con normalidad y plenitud. La clave está en que, cuan­do aparece, sepamos encontrar el camino para apaciguarla y evitar que nos domine. En este libro, Tais Pérez Domínguez y Sergio García Morilla, expertos en tratar temas de ansiedad y depresión con más de catorce años de experiencia clínica, nos ofrecen una guía práctica y concreta para aprender a gestionarla y dejar de sufrir por ella. Con la información que encontraremos en es­tas páginas entenderemos qué nos ocurre realmente cuan­do sentimos ansiedad y por qué se produce, así como las es­trategias adecuadas para gestionarla y ponerla bajo control.

Pdf Recomendados: WO IST PAULA? 1 EJERCICIOS ePub gratis site, PDF [Download] The Magic Fish by Trung Le Nguyen link, O GAROTO NO ALTO DA TORRE EBOOK (edición en portugués) EBOOK | VINICIUS FERNANDES | Descargar libro PDF EPUB site, Read [Pdf]> Danny Phantom: A Glitch in Time by Gabriela Epstein read pdf, 50 PELÍCULAS CON LAS QUE HACERSE MAYOR EBOOK | GIUSEPPE TORNATORE | Descargar libro PDF EPUB download pdf, [Pdf/ePub] Assassin of Fire and Sacrifice by Mary Mecham download ebook read pdf, [download pdf] Gunnm - Édition originale - Tome 01 here,